#16ЯРОСТНЫХЧИТАТЕЛЕЙ на связи! Рецензия на книгу Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»

Друзья! 
Мы продолжаем рассказывать о прочитанном!
Сегодня Евгения Останина расскажет о книге Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».

Приятного чтения!

Другие отзывы можно найти в разделе «Статьи» Вконтакте.

Так получается, что сфера моих интересов в последнее время – мотивационная литература. Книга «Магия утра» является ярким примером такой литературы. Ее автор, американец Хэл Элрод, делится личным опытом выхода из сложной жизненной ситуации. Когда ему было 20 лет, он попал в автомобильную катастрофу, в результате которой серьезно пострадало его здоровье. Однако беда не приходит одна и к болезням прибавились огромные долги. Но Хэл справился со всеми невзгодами и сейчас, когда ему 42 года, он является известным коучем, его работы изданы более чем в 30 странах мира.

Развивая тему поговорки «Кто рано встает, тому бог подает», автор предлагает читателю попробовать пятиэтапную стратегию пробуждения, позволяющую отказаться от повторного нажатия кнопки будильника, делится секретом, как сделать так, чтобы каждое утро чувствовать себя как в Рождество, а также предлагает использовать шесть «спасательных кругов» (практик), которые гарантированно спасут от жизни с нереализованным потенциалом.

Приоткрывая завесу, могу сказать, что советы американца очень похожи на духовные советы афонских старцев. Наверное, могу предположить, у них много общего потому, что дело касается человеческой души и тела:

1. Хэл советует утреннюю медитацию, молитву, тишину. Монахи предлагают молиться с открытостью и доверием к Богу;

2. В книге очень много страниц отведено информации о пользе физических упражнений. Старцы советуют гулять на свежем воздухе, чаще бывать на природе, за городом;

3. Очень важна визуализация (видеть цель, чувствовать ее, вспоминать про нее). Православные смотрят на будущее с надеждой, оптимизмом и верой;

4. Автор советует вести дневник благодарности. Монахи Афона смотрят на прошлое с благодарностью, вспоминают лучшие моменты, благодарят за каждый прожитый день;

5. Обязательно нужно уделять время чтению и саморазвитию. Просветленные также много читают и слушают любимую музыку.

Рекомендую не только прочесть книгу, но попробовать на себе утренние практики. Они работают, проверено на себе.